【料金比較徹底解説】江東区で週1パーソナルジム通うなら？OGYM大島店のコスパを徹底検証！

江東区で健康志向の高まりとともに、パーソナルジムに通う人が増えています。筋力アップ、ダイエット、健康維持、ストレス解消など、目的はさまざまですが、「時間をかけずに効果を出したい」というニーズには、マンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングが最適です。

しかし、気になるのが費用面。「週1回通いたいけれど、実際いくらかかるのか？」「他のジムと比べてお得なのはどこ？」といった疑問を持つ方も多いでしょう。この記事では、江東区で週1回パーソナルジムに通う場合の費用相場と料金体系を詳しく解説したうえで、OGYM大島店と他ジムを比較し、そのコストパフォーマンスを深掘りします。特に「安いパーソナルジム」「江東区大島・東大島でのダイエット」に焦点を当て、SEO対策を意識した内容でお届けします。

1. 江東区のパーソナルジム事情とは？

江東区は、東京都内でも住みやすさとアクセスの良さから人気の高いエリア。健康志向の高まりにより、パーソナルジムも年々増加傾向にあります。門前仲町、清澄白河、東陽町、大島、東大島など、駅近の立地に多くのジムが点在しており、主に以下のようなサービスが提供されています：

• 完全個室型ジム

• 女性専用ジム

• 食事管理付きコース

• ボディメイク専門コース

• 産後ダイエットやシニア向けトレーニング

江東区のパーソナルジムは、幅広いニーズに対応しているのが特徴です。

2. 週1回通う場合の料金相場

パーソナルジムは「高い」と思われがちですが、週1ペースで通うなら継続しやすく、コストを抑えながらも効果を得やすいのがポイントです。以下に江東区内の一般的な料金相場をまとめます。

■ 入会金

5,000円〜30,000円程度。キャンペーン時は無料になることもあります。

■ 月謝・回数券（週1ペース＝月4回）

• 月謝制：25,000円〜40,000円

• 回数券制：4回 24,000円〜38,000円（1回6,000円〜10,000円）

■ 体験レッスン

無料〜5,000円程度

■ オプション・追加料金

• ウェアやタオルのレンタル：500円〜1,000円/回

• 食事指導：月額5,000円〜30,000円

• トレーニング後のプロテイン：300円〜500円

以上を考慮すると、初月にかかる費用は3万円〜5万円、2ヶ月目以降は月2万円台〜4万円台が一般的です。

3. コストに影響するポイントは？

ジム選びで「安い＝お得」とは限りません。重要なのは、自分にとっての“投資対効果”。以下のポイントも料金に影響します。

■ トレーナーの質

資格保有や実績のあるトレーナーによる指導は、短期間でも効果が出やすく、結果的にコストパフォーマンスが高くなります。

■ 施設の充実度

シャワー、ロッカー、パウダールームなど、快適に利用できる環境が整っているかも重要な判断材料です。

■ アクセスの良さ

通いやすい立地にあることで、モチベーションの維持にもつながります。

■ 継続しやすさ

予約の取りやすさや、通う楽しさがあるジムであれば、長期的に見て費用対効果が高くなります。

4. OGYM大島店の料金体系と特徴

江東区・大島にある【OGYM大島店】は、コスパ重視の方にとって非常に魅力的なパーソナルジムです。主な特徴は以下のとおりです。

■ 入会金：無料

他ジムでは1〜3万円かかる入会金が一切不要。気軽にスタートできます。

■ 月謝：3,410円（税込、事務手数料込み）

大手ジムの数分の一というリーズナブルさ。

■ 回数券：11回分 39,600円（1回あたり約3,600円）

江東区最安クラスで、継続しやすい料金設定です。

■ 食事管理コース：97,600円（30日間の食事指導＋11回のトレーニング）

専属トレーナーによる徹底サポートで、短期間での成果が期待できます。

5. 他ジムとの料金比較表（週1回利用）

項目	江東区A社	江東区B社	OGYM大島店
入会金	22,000円	11,000円	0円
月謝（4回）	35,200円	28,000円	約14,400円
食事管理付き	128,000円	105,000円	97,600円
1回あたり単価	約8,800円	約7,000円	約3,600円

※金額はすべて税込、相場目安として記載

6. 利用者のリアルな声

OGYM大島店の利用者から寄せられた実際の口コミも、ジム選びの参考になります。

「最初は安すぎて不安だったけど、通ってみるとトレーナーさんの対応も良く、施設も清潔で安心。1回3,600円とは思えないクオリティです。」

「子育て中なので週1しか通えませんが、それでも体が引き締まってきた実感があります。食事指導コースも丁寧で無理がないのが嬉しいです。」

「ダイエット目的で通い始めて2ヶ月。体重がマイナス5kg、体脂肪率も下がりました。コスパで選ぶなら絶対ここです！」

7. OGYM大島店はこんな人におすすめ

• 費用を抑えて始めたい初心者

• ジム通いが初めてで不安な方

• 毎週1回、無理のないペースで通いたい方

• ダイエット・体質改善を食事面からもサポートしてほしい方

• 江東区（特に大島、東大島、亀戸エリア）にお住まい・勤務の方

• 安くて質の高いパーソナルジムを探している方

8. 最終的に重視すべきは「継続できるかどうか」

どんなに料金が安くても、続かなければ意味がありません。自分の生活スタイルや目的に合ったジムを選び、楽しみながらトレーニングを継続することが何より大切です。

その点、OGYM大島店は料金設定の明瞭さ、アクセスの良さ、トレーナーの質の高さ、食事指導のオプションなど、継続するための要素が揃っています。

9. まとめ

• 江東区のパーソナルジムは月謝2.5〜4万円が相場

• 初期費用も含めると、一般的なジムでは初月5万円前後かかる

• OGYM大島店は、入会金無料＆1回3,600円という圧倒的な安さ

• 食事管理コースもあり、短期集中型の方にもおすすめ

• 実際の利用者からも高評価

費用を抑えつつ、質の高いトレーニングを受けたい方にとって、OGYM大島店は非常に優れた選択肢です。

江東区でダイエット目的のパーソナルジムを探している方、安い価格で週1回の運動を継続したい方は、ぜひ一度、無料カウンセリングや体験レッスンを受けて、あなた自身の目で確かめてみてください。