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20代後半女性からの口コミです
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- ダイエット目的と腰痛予防で通い始めました。 頻度は週1回程度ですが、自分自身が元々痩せづらい感覚はあった中で3ヶ月で3～4キロ落とせました！即効性よりも今後のことや自分の性格のことも考えてくださって、続けられるかつリバウンドしづらいメニューを提案してくれました。 また副産物としても、趣味で続けてるスポーツで身体がすごく動けるようになってきて、30代手前なのに20代の時よりも楽しめるようになっているのが嬉しいです。 トレーナーさんは若い方ですが、トレーニングに関して考え方が理論的ですし、身体の状態を見極めるのが上手なのでその時悩みや課題に応じてメニューを組んでくれるので安心してお任せできます。 費用も負担が少ないので、これからも継続していきたいです。
20代前半女性からの口コミです
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- 今まで気になっていた部分をヒアリングしてもらい、改善きるようにメニューを組んでくれました。 フォームをしっかりみてくれるので、ひとりで行う時に気になっていた腰の痛みなどが初回にして改善されました！ また、身体の使い方などをストレッチや自宅でもできるエクササイズで教えて頂けたので、自分でやる時以上に細かいポイントを押さえてトレーニングできました。 トレーナーさんが、ひとりだと諦める強度でしっかり追い込んでくれます。キツイだけじゃない話しやすい雰囲気のトレーナーさんで続けていきたいなと思いました。体調などを気にしながら進めてくれたので安心できました！身体の変化が楽しみです^ ^